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調查顯示：80%的人患有“電郵窒息癥”
關鍵詞： 電郵 過度換氣 窒息 癥狀 每日郵報
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據英國《每日郵報》11月18日報道，最新調查顯示，80%的人在編寫或回復電子郵件時，由于太專注于書寫的內容而會不自覺地屏住呼吸，這一癥狀被稱為“電郵窒息癥”。
這一概念最早是由蘋果公司前高管琳達斯通在2008年提出的。她曾經在蘋果和微軟公司任職多年，致力于研究現代科技對人類健康的影響。
據介紹，短暫窒息通常發生在睡眠期間，特別是對于體重超標的人，睡眠中發生短暫呼吸停止的現象比較普遍。
醫生提醒，這種癥狀看似很輕微，實則對身體危害極大。在呼吸停止期間，缺氧會導致睡眠質量下降，甚至失眠。并且，身體會經常感到疲憊，起床時咽喉干燥疼痛，記憶力減退，頭疼，情緒不穩定，容易沮喪焦慮，以及性欲下降。
琳達斯通表示，短暫屏息、呼吸急促和過度換氣都會對我們的交感神經系統造成危害，進而導致瞳孔放大、心悸、血管膨脹，以及多汗和抖腿綜合征。她建議，這類人群應該進行呼吸監控、有意識地控制焦慮情緒，或者在必要時使用心率監控儀。（編譯：藺麗瑤）